Pentingnya Berbahasa Inggris Di Era Globalisasi

 Mungkin sobat-sobat memiliki berbagai alasan untuk tidak meningkatkan kemampuan bahasa Inggris, entah sobat terlalu sibuk, bahasa Inggris terlalu sulit atau Anda tidak membutuhkan kemampuan bahasa asing yang satu ini.

Bila Anda dapat berbahasa Inggris, maka Anda dapat berbicara dengan lebih dari 1,5 miliar orang di seluruh dunia. Satu di antara empat orang di dunia berbicara paling tidak sedikit bahasa Inggris, dan jumlah yang belajar terus bertambah. Misalnya, di Cina sendiri, jumlah orang yang belajar bahasa Inggris telah melampaui jumlah seluruh penduduk Amerika Serikat. Bila Anda menguasai bahasa Inggris, Anda dapat chatting secara online, menulis surat dan berkeliling dunia – menggunakan satu bahasa asing!

• Mempercepat kemajuan karir Anda

Kebanyakan bisnis internasional dilakukan dalam bahasa Inggris. Jika Anda menginginkan jabatan managerial di perusahaan multinasional, kemungkinan besar Anda akan dituntut untuk dapat berbahasa Inggris. Sejumlah perusahaan bergengsi bahkan sekarang menetapkan nilai IELTS atau TOEFL minimum bagi para calon pelamar pekerjaan. Dunia teknologi, penerbangan, pariwisata dan diplomatik bergantung erat kepada bahasa Inggris. Anda bisa menjadi translator bahasa Inggris, dsb.

• Menanyakan jalan di 75 negara

Bahasa Inggris merupakan bahasa resmi atau paling tidak memiliki kedudukan khusus di 75 negara dan digunakan di lebih dari 100 negara. Bahasa Inggris merupakan bahasa internasional untuk bisnis, olahraga, akademik, ilmu pengetahuan, teknologi, periklanan dan diplomatik. Anda tidak perlu memanfaatkan jasa translator bahasa Inggris karena Anda sendiri menguasainya.

• Membuka jendela dunia lebih lebar

Banyak pula buku berbahasa asing yang hanya diterjemahkan ke dalam bahasa Inggris. Jika Anda dapat membaca bahasa Inggris, Anda akan memiliki pilihan bacaan yang jauh lebih beragam; sama pula halnya dengan film. Nah peran translator bahasa Inggris semakin besar juga.

• Menaklukkan internet

Anda mungkin berpikir bahwa banyak situs yang diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia. Tetapi kenyataannya, 80% informasi elektronik hanya tersedia dalam bahasa Inggris. Sedangkan 20% bagian yang lainnya itu tidak semuanya didominasi oleh bahasa Indonesia, tetapi juga bahasa asing non-Inggris lain, seperti bahasa Cina, bahasa Jepang, bahasa Perancis dan sebagainya. Jadi bayangkan hanya berapa persen dari seluruh informasi di internet yang tersaji dalam bahasa Indonesia. Anda tidak membutuhkan alat/kamus translator bahasa Inggris.

• Menjadi ilmuan

Para peneliti dan ilmuwan di seluruh dunia berkomunikasi satu sama lain dalam bahasa Inggris. Konferensi ilmiah diadakan dalam bahasa Inggris dan hasil-hasil penelitian juga dipublikasikan dalam jurnal berbahasa Inggris. Lebih dari dua pertiga ilmuwan di seluruh dunia membaca dalam bahasa Inggris.

• Mengejar kesempatan di luar negeri

Ada ribuan program belajar, bekerja dan sukarelawan di seluruh dunia, tetapi hampir seluruhnya hanya ditawarkan kepada mereka yang menguasai bahasa Inggris. Dunia yang penuh dengan kesempatan terbuka bila Anda berbicara bahasa Inggris.

Tuh sob, ternyata penting nih buat kita kita generasi muda yang hidup di era globalisasi saat ini untuk bisa menguasai Bahasa Inggris. :)

Pentingnya Sebagai Pemimpi

 
  Mimpi memang sangat perlu untuk memelihara gairah hidup dan kemajuan, tetapi mimpi tanpa disertai tindakan bagaikan Pucuk bunga yang segar yang layu.

Seberapa penting mimpi bagi sobat semua?
Tanpa kita sadari mimpi sangat penting bagi kita untuk meraih apa yang kita inginkan, karena mimpi mempunyai POWER atau KEKUATAN tersendiri bagi diri kita sendiri, akan tetapi sebagian orang terkadang mengabaikan mimpi mereka dan berjalan terus tanpa dia sadari dia telah meninggalkan mimpi yang dia dambakan selama ini, mimpi yang kali ini akan saya bahas merupakan mimpi yang secara tidak langsung berpengaruh kepada masa depan dan anggan-anggan kita, seberapa kuat kita untuk menggapai mimpi kita?
bagaimana kita meraih mimpi kita agar bisa menjadi kekuatan, tidak hanya tetap menjadi mimpi, akan tetapi kenyataan yang bisa mendapatkan hasil dari kerja keras untuk mewujudkannya.

Dari definisi mimpi itu sendiri, ada beberapa definisi tentang mimpi, antara lain :

• Mimpi di kutip dari wikipedia adalah pengalaman bawah sadar yang melibatkan penglihatan, pendengaran, pikiran, perasaan, atau indra-indra lain dalam tidur, terutama saat tidur yang disertai gerakan mata yang cepat (rapid eye movement/REM sleep)

• Mimpi secara ilmiah, mimpi adalah suatu proyeksi yang timbul tanpa sengaja dan terdiri dari koleksi gambaran, suara, gagasan, pikiran, daya perasaan.

“Learning from the Future” yaitu belajar dari masa depan membutuhkan kekuatan mimpi. Kekuatan mimpi tersebut akan memudahkan kita dalam membuat jembatan penghubung masa kini dengan masa depan yang ingin kita capai. Melalui kekuatan mimpi (The power of dream) setiap kita membuat titik pencapainya masa depan, seakan muncul dihadapan kita rangkaian film, gambar atau slide kehidupan yang berjalan mundur dari masa depan ke masa kini. Dengan “Kekuatan Mimpi” kita tidak hanya sekedar menemukan kesenjangan, namun kesenjangan dengan SOLUSI yang dibutuhkan untuk mengatasi kesenjangan tersebut, serta menjadi jembatan menuju masa depan.

Sebagai generasi penerus bangsa indonesia, kita harus mempunyai mimpi dan berusaha untuk mewujudkan mimpi itu, jika anda seorang pelajar, belajarlah dengan sungguh-sungguh guna menjadi jembatan menuju mimpi yang kita inginkan, serta di iringi dengan doa akan di berikan kelancaran dalam setiap tujuan yang kita inginkan.

MIMPI adalah kunci hanya bagamana cara kita untuk mewujudkan mimpi itu sendiri, bermimpi lah dan rancanglah kehidupan anda seindah mungkin agar suatu saat anda bisa mewujudkan mimpi anda dalam kehidupan nyata. Tak ada salahnya kita memiliki mimpi yang setinggi-tingginya :)

Komposisi makanan bergizi

Makanan yang selama ini kita makan sob, bukan sekedar untuk memuaskan rasa lapar dalam perut kita saja. Tetapi makanan yang masuk dalam tubuh kita haruslah mengandung zat-zat yang bergizi yang berguna bagi tubuh kita. Adapun manfaat makan bagi tubuh kita adalah :
1. Sebagai sumber tenaga
( bekerja bagi orang dewasa, bermain-main bagi anak-anak, menulis, berjalan)
2. Sebagai bahan pembangun
( Agar anak dapat tumbuh dengan sehat sesuai dengan perkembangan umurnya, untuk memulihkan bagian tubuh yang rusak, misalnya karena terluka)
3. Sebagai zat pelindung
( Berbagai makanan mampu membantu tubuh dari serangan berbagai penyakit.

Dan kita juga harus memperhatikan komposisi makanan yang kita makan seharusnya memenuhi 6 macam zat seperti dibawah ini:
1. Karbohidrat, berguna sebagai sumber tenaga, biasanya terdapat pada beras, gandum, jagung, sagu,
umbi-umbian.
2. Lemak, bermanfaat untuk melarutkan vitamin A, D, E dan K dalam tubuh, terdapat pada lemak sapi,
lemak babi, minyak ikan, minyak kelapa.
3. Protein, berfungsi sebagai zat pembangun tapi bila makanan yang masuk dalam tubuh kurang
kandungan hidrat arang dan lemak, protein bisa dirubah menjadi kalori. Biasanya terdapat
pada daging, ayam, ikan, telur, susu, keju.
4. Mineral atau garam-garaman, berguna sebagai zat pelindung dan zat pembangun , biasanya terdapat
pada kuning telur, sayur hijau, kacang-kacangan, susu, ikan teri kering.
5. Vitamin, adalah zat makanan yang diperlukan untuk mempertahankan kesehatan tubuh. Vitamin bisa
didapatkan dalam buah-buahan yang berwarna kuning, susu, keju, mentega, minyak ikan, kuning telur,
sayuran berwarna hijau dan kuning.

Agar tubuh bisa bertumbuh dengan baik dan badan menjadi sehat, makanan yang kita makan harus mengandung semua zat gizi dalam jumlah yang cukup. Untuk itu, kita dalam menyajikan makanan sehari-hari harus memperhatikan semua unsur gizi tersebut. Sajikan hidangan yang mencakup :
1. Nasi atau penggantinya seperti gandum, jagung, ubi, sagu.
2. Lauk pauk seperti tempe, tahu, daging, telur, ikan.
3. Semangkok sayuran
4. Buah-buahan.

Dilihat dari segi ilmu gizi, makanan yang kita makan mengambil peranan sebagai berikut :
1. Nasi, atau gandum dan sejenisnya memberi rasa kenyang dan merupaka sumber tenaga/kalori.
2. Daging atau penukarnya memberi rasa enak pada makanan dan berguna untuk pertumbuhan dan mengganti sel-sel dalam tubuh yang telah rusak.
3. Sayuran merupka pendorong makanan agar mudah ditelan, juga berguna melindungi tubuh dari
serangan penyakit.
4. Buah-buahan mempunyai fungsi yang sama dengan sayuran.

Agar lebih sempurna tambahkan susu bagi anak-anak dan ibu hamil. dan menyusui,
Untuk menyusun hidangan agar bermanfaat, perhatikan hal-hal berikut dalam menyusun hidangan :
1. Perhatikan nilai gizi dalam makanan yang disajikan.
2. Sesuaikan harga makanan dengan keuangan keluarga
3. mudah penyajiannya, kalau perlu pilih menu yang sekaligus terdapat sayuran dan daging/ikan dalam
sekali masakan
4. Enak rasanya dan bagus penyajiannya.
5. Susunlah menu secara bervariasi setiap hari agar tidak bosan.

Perhatikan pula cara mengolah makanan agar nilai gizi yang terkandung dalam makanan tidak rusak atau hilang. Beberapa zat makanan yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut :
1. Garam-garaman (Mineral), vitamin B dan vitamin C akan larut dalam air.
2. Vitamin C tidak tahan udara dan tidak tahan panas.

Untuk itu perhatikan tips-tips sebagai berikut:
1. Cucilah sayuran sebelum dipotong-potong.
2. Jangan biarkan sayuran terendam air terlalu lama.
3. Masaklah sayuran beberapa menit sebelum jam makan.
4. Jangan membuang air rebusan sayuran, tapi gunakan utnuk merebus bahan makanan lainnya atau
diminum, karena air rebusan tersebut mengandung zat yang bergizi.
5. Tutuplah sayuran sewaktu dimasak.
6. Masukan sayuran dalam air mendidih, dan masaklah sebentar saja, jangan terlalu matang.
7. Hidangkan buah-buah dengan kulitnya. kupaslah sesaat sebelum dimakan.
8. Simpanlah sayuran segar dalam keadaan terbungkus di lemari es.
9. Bila memasak beras, jangan terlalu digosok-gosok dan jangan berulang-ulang.

Cukup simpel kan? :) tapi bermanfaat sob ;)

Hidup Sehat Tanpa Mengonsumsi Obat

 Sobat-sobat yang berbahagia. Ada tips nih buat hidup sehat tanpa mengonsumsi obat-obatan, seperti obat suplemen. Jangan bangga dulu bagi orang-orang yang bertubuh ideal ataupun kekar, tidak semua yang memiliki postur tubuh yang bagus itu hasil dari kerja keras yang ia lakukan. Nih langsung saja, sob:

1.Dengan mengenali diri sendiri,kita dapat mengetahui kelemahan fisik tubuh kita, lalu dapat memutuskan apa yang baik dan boleh dilakukan bagi tubuh, dan sebaliknya.

2.Tidak terburu-terburu merasa sakit dan minum obat.Hanyakarena bersin,batuk,atau agak demam,orang telah mekat dari mutuskan untuk minum obat atau datang ke dokter.Padahal acap kali setelah dibiarkan tiga hari,gejalah sakit itu hilang sendiri.

3.Menguasahakan variasi makanan sehari-hari Melakukan variasi santapan,berangkat dari asumsi ada bahan makanan tertentu yang lebih bermanfaat dari pada jinis makanan biasa sehari-hari.

4.Menyusaikan konsumsi dengan tingkatan umur.jumlah zat gizi yang diprlukan tubuh berbeda-beda bergantung pada umur,jenis kegiatan,dan kondisi tubuh (dalam keadaan sakit atau sehat).

5.Berolahraga secara teratur sesuai kemampuan.Banyak orang berpendapat,tanpa olahraga pun kita sebenarnya juga badan mirip olahraga,kalau melakukan pekerjaan fisik sehari-hari seperti menyapu lantai,membersihkan rumah,mencuci,dan menjemur pakaian.Olahraga itu mutlak perlu agar badan tetap bugar,karena peredaran darah menjadi lancar.Pada giliranya,ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

6.Selalu menjaga kebrsihan.Lingkungan bersih membuat tubuhkita juga bersih,baik jasmani maupun rohani.Kondisi ini mampu mencegah penyakit jasmani

7.Meluangkan waktu untuk bersantai. Meluangakn waktu tidak berartiminta israhat lebih banyak dari pada bekerja produktif,sampai melebihi kepatutan.Tidur nyaman juga bersantai seorang diri.Stamina akan pulih dengan cepat,dan keseimbangan hormon dalam tubuh juga cepat tercapai.Tubuh letih danpikiran kusut kalau dibiarkan berkepanjangan(sampai dibawah kekamar tidur),akan menurunkan daya kerja sistem ketebalan tubuh. Pada giliranya memudahkan serangan penyakit.

8.Back to nature.Trend pada awal dekade 1990-an di negeri barat ini dilandasi pengalaman bahwa gaya hidup pada zaman modern mendorong orang mengubah kebiasaan makan.Untuk kembali dekat dengan alam,setidak-tidaknya kita menghindari bahwa makanan kalengan,malah memprbanyak makanaan sayuran, dan buah yang segar dari ladang organik tanpa pupuk kimia dan pestisida.

9.Mengolah pernapasan.Oksigen akan dipakai oleh organ tubuh secara efektif,walaupun jumlanya Cuma sedikit.Selama ini kita bernafas dengan frekuensiyang tidak teratur.kadang lambat, kadang cepat.Oksigen yang dihirup juga cepat keluar lagi.Belum sampaim dimanfaatkan dengan baik,sudah keburu keluar.dalam satu menit kita bernapas lima kali atau lebih.

10.Menggamari bacaan kesehatan.Orang yang ingin tubunya sehat,tetapi tidak mau bersusah payah mendekati bacaan mengenai kesehatan.Kalau dekat,kita akan tahu seluk-beluk kesehatan itu lebih baik,kemudian dapat memakainya untuk menyusun siasat menghindari gangguan penyakit.

Nah,jika anda mengiginkan tubuh yang sehat tanpa harus mengosumsi obat-obatan setiap kali sakit,maka tips-tips diatas layak untuk diterapkan dalam kehidupan Anda.Hanya dengan memperbaiki gaya hidup Anda, maka penyakit pun bisa dicegah kecuali kematian.

Yakinkah Akan Potensi Dirimu Sendiri?

  Baca nih sob..

Orang-orang yang memiliki keyakinan bahwa dirinya berpotensi, tampak menjadi seperti magnit terhadap keberhasilan usahanya. Dan proyek-proyek yang biasa mereka kerjakan biasanya akan berjalan sampai selesai. Tetapi kebalikannya, ada pula orang yang menjadi magnit terhadap kegagalan dan ketidak berhasilan. Rencana-rencana yang mereka susun menjadi berantakan, dan tak ada hal yang berjalan baik pada diri mereka sendiri. Masalah yang mereka hadapi ini biasanya berasal dari kesukaran mereka untuk menerima diri sendiri. Dan percayalah sobat, bahwa semua orang bisa mengubah persepsi diri masing-masing. Seorang yang mempunyai pandangan rendah terhadap dirinya sendiri bukanlah berarti telah ditakdirkan untuk menjalani hidup yang tidak berhasil dan penuh dengan kegagalan. Selalu terbuka kemungkinan bagi siapa saja untuk melepaskan diri dari pandangan-pandangan yang negatif dan mendapatkan rasa percaya diri yang kuat, agar bisa merealisasikan impian-impiannya yang sangat brilian.

Ada beberapa cara untuk meningkatkan potensi diri sobat-sobat, diantaranya:

• Tetap fokus terhadap potensi – bukan terhadap keterbatasan diri. ketika kita merasa kecil hati karena mungkin diri ini tidak semenarik atau sepintar orang lain. Barangkali tidak ada kebiasaan yang lebih menggerogoti rasa percaya diri daripada kebiasaan untuk melirik orang-orang lain di sekitar kita dan membandingkan diri kita dengan mereka. Dan bila kita melihat ternyata orang lain itu memang lebih menarik atau lebih pintar maka perasaan berharga akan diri sendiri pun mulai luntur. Maka jawabannya jadilah dirimu sepenuhnya, sob!.
• Tetap fokus terhadap hal-hal yang bisa kita kerjakan dengan baik. Kita sering melihat seorang yang berbakat tapi mengalami kegagalan dalam hidupnya. Biasanya salahnya bukan pada bagaimana menemukan keahlian lahiriah kita, tapi bagaimana mengembangkan keahlian itu. Berlatih terus-menerus selama berbulan-bulan, mungkin ini adalah cara seorang untuk meningkatkan kemampuannya secara keseluruhan. Banyak dari kita yang tertarik terhadap suatu bidang, tapi kemudian ketika pekerjaan tersebut mulai berat dan kita melihat bahwa orang lain lebih berhasil dari kita dalam melaksanakannya, maka kita pun menjadi tawar hati dan berhenti sama sekali. Padahal, sering sekali, usaha menajamkan ketrampilan yang membosankan dan dikerjakan berulang-ulang dan terus-menerus itulah justru yang akan meraih kesuksesan. Yakinlah bahwa di bumi ini ada suatu pekerjaan yang disediakan Allah SWT untuk kita kerjakan, dan mungkin tak ada orang lain kecuali kita yang bisa mengerjakannya, untuk itu kita harus bisa mengenali kira-kira keahlian apa yang sebenarnya kita miliki, namun usaha yang kita lakukan nanti terkadang bisa berhasil atau sebaliknya akan mengalami kegagalan karena memang demikian siklus kehidupan kita juga dituntut untuk bisa sabar menghadapi semuanya dan tetap yakin sukses akan dapat diraih walaupun rintangan tetap ada. Kadang-kadang usaha itu juga memakan waktu lama dan kelihatannya seperti tak berujung. Tapi janganlah kita tawar hati hanya karena orang lain kelihatannya lebih mampu dari kita. Karena yang menentukan keberhasilan itu biasanya bukanlah bakat mentah, tapi niat dan ketekunan.
• Tanamkan di benak kita bahwa diri kita sebagai orang yang berhasil. Komentar-komentar bernada negatif yang timbul di benak kita seperti “Penampilan saya jelek pagi ini …”, “Orang pasti menganggap saya bukan apa-apa”. “Ucapan saya yang tadi itu adalah ucapan paling bodoh diantara mereka..” Ribuan Pesan semacam ini kadang sering berkelebat di benak kita dalam sehari, inilah yang mengakibatkan merosotnya perasaan berharga akan diri sendiri. Ada suatu latihan harian yang mungkin bisa kita lakukan untuk membangun rasa percaya dan rasa berharga akan diri sendiri. Latihan ini dinamakan “pengalaman citra” atau “penggambaran diri.” Agar diri kita bisa berhasil, maka kita harus bisa melihat diri kita berhasil. Cobalah gambarkan atau khayalkan diri kita yang dengan tenang dan penuh rasa percaya menghadapi suatu tantangan yang sukar. Metode ini juga sering dilakukan oleh para atlit sebelum melakukan pertandingan dia terlebih dahulu selalu melakukan suatu gerakan secara berulang-ulang dengan didalam benaknya membayangkan akan gerakan itu bisa dilakukan dengan sempurna. Pemain tenis misalnya mereka melihat diri mereka melakukan suatu pukulan sempurna dalam permainan tenis, atau atlit renang yang melihat dirinya bisa melakukan lompatan sejauh-jauhnya sebelum melakukan lompatan. Bila citra atau gambaran positif ini kita kubur dalam-dalam di benak kita, maka ia akan menjadi bagian dari alam tidak sadar kita. Dan percayalah, kita pasti akan meraih keberhasilan. Seorang pernah menulis, “Tak ada yang lebih membuat perasaan tidak aman daripada bila kita dirasuki oleh ketakutan khayali kita.” Tak pelak lagi, jika kita bisa menggambarkan hal-hal yang bermanfaat, maka dengan suatu cara tertentu maka hal-hal tersebut pasti akan terlaksana.
• Lepaskan diri kita dari tumpuan harapan orang lain. Bila kita memutuskan untuk berhenti dari apa yang diharapkan oleh orang lain dari diri kita, maka ini adalah suatu langkah yang membebaskan. Misalnya seorang penyanyi memang bisa tampil dengan tenang di atas panggung. Tapi rasa percaya diri yang dimilikinya dalam berhadapan dengan para penonton itu tercemin juga dalam pergaulan sehari-hari. Seorang bintang di panggung mencoba untuk menjadi suatu yang bukan dirinya – menjadi bintang bukan hanya di panggung tapi juga di kamar ganti.” Jika seseorang membuat lelucon, maka dia tak mau kalah dan ikut pula membuat lelucon, tapi selalu gagal. Akhirnya dia berdialog langsung dengan dirinya. “Dia pun sadar bahwa rupanya dia bukanlah pelawak dan bukan pula seorang intelektual. Dan dia menyadari bahwa dia baru akan bisa berhasil ketika menjadi dirinya sendiri. Dan yang terpenting lagi adalah jika kita jujur terhadap naluri kita, maka secara alami biasanya diri kita akan mengembangkan suatu ciri atau kekhasan tertentu. Menemukan dan mengekspresikan keunikan tersebut adalah salah satu alasan mengapa kita hadir di muka bumi ini. Usaha kita untuk menolak penyesuaian diri dan mengembangkan beberapa ciri atau keanehan kecil tertentu adalah suatu langkah menuju kemerdekaan dan rasa percaya diri.
• Membina hubungan dengan relasi atau persahabatan yang mendukung. Salah satu cara yang paling ampuh untuk mempertebal rasa percaya diri ialah dengan berusaha untuk mempunyai banyak cinta-kasih dalam hidup, dengan berusaha di mana pun dan kapan pun untuk membangun suatu jaringan persahabatan yang menopang dan memperkaya hidup. Adapun seandainya ada sahabat atau bahkan keluarga mungkin yang dalam hubungannya dengan kita barangkali kurang harmonis kita jangan dipusingkan dengan masalah itu yang terpenting sebisa mungkin usahakan tetap membina hubungan baik dengan mereka, dan anggaplah bahwa kesempatan untuk membina hubungan yang baik dan harmonis dengan mereka akan selalu ada. Nah semoga tulisan ini sedikit dapat bermanfaat untuk pembaca dan marilah kita biarkan diri kita sibuk dalam karya, dalam persahabatan atau dalam cinta sesama manusia dan yang akhirnya kita akan meraih kesuksesan.

 Nah sob, maka dari itu sudah selayaknya kita harus menerima keadaan yang sudah tertanam di dalam diri sobat-sobat sekalian. Itu lah sebaik-baiknya yang telah di berikan oleh Allah S.W.T. Jangan sampai sobat-sobat tidak percaya diri dengan apa yang tertampilkan diri sobat-sobat :)

Mengenal lebih jauh penyakit Hepatitis dan cara pencegahannya

 Hepatitis?. Sobat semua pasti tau penyakit hepatitis itu seperti apa, yang sudah memasyarakat yang ciri-cirinya yaitu  "matanya kuning". Sedangkan pengertian secara medisnya adalah peradangan hati yang disebabkan oleh berbagai faktor. Faktor penyebab penyakit hepatitis ini antara lain adalah infeksi virus, gangguan metabolisme, konsumsi alkohol, penyakit autoimun, hasil komplikasi dari penyakit lain, efek samping dari konsumsi obat-obatan maupun kehadiran parasit dan bakteri dalam hati. Dari sekian banyak faktor, virus menduduki peringkat pertama sebagai penyebab paling banyak penyakit hepatitis.

Nah sob, penyakit hepatitisnya ada 5 macam:

1. Hepatitis tipe A

Hepatitis A adalah golongan penyakit hepatitis yang ringan dan jarang sekali menyebabkan kematian. Virus Hepatitis A (VHA=Virus Hepatitis A) penyebarannya melalui kotoran/tinja penderita yang penularannya melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi, bukan melalui aktivitas seksual atau melalui darah. Sebagai contoh, ikan atau kerang yang berasal dari kawasan air yang dicemari oleh kotoran manusia penderita.

Penyakit Hepatitis A memiliki masa inkubasi 2 sampai 6 minggu sejak penularan terjadi, barulah kemudian penderita menunjukkan beberapa tanda dan gejala terserang penyakit Hepatitis A.

•  Gejala Hepatitis A 

Pada minggu pertama, individu yang dijangkiti akan mengalami sakit seperti kuning, keletihan, demam, hilang selera makan, muntah-muntah, pusing dan kencing yang berwarna hitam pekat. Demam yang terjadi adalah demam yang terus menerus, tidak seperti demam yang lainnya yaitu pada demam berdarah, tbc, thypus, dll.

• Penanganan dan Pengobatan Hepatitis A 

Penderita yang menunjukkan gejala Hepatitis A seperti minggu pertama munculnya yang disebut penyakit kuning, letih dan sebagainya diatas, diharapkan untuk tidak banyak beraktivitas serta segera mengunjungi fasilitas pelayan kesehatan terdekat untuk mendapatkan pengobatan dari gejala yang timbul seperti obat analgesic/antipiretik untuk menurunkan demam dan pusing, vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan nafsu makan serta obat-obatan yang mengurangi rasa mual dan muntah.

Sedangkah langkah-langkah yang dapat diambil sebagai usaha pencegahan adalah dengan mencuci tangan dengan teliti, dan suntikan imunisasi dianjurkan bagi seseorang yang berada disekitar penderita.

    

    2.  Hepatitis tipe B

Hepatitis B merupakan salah satu penyakit menular yang tergolong berbahaya di dunia. Penyakit ini disebabkan oleh Virus Hepatitis B (VHB) yang menyerang hati dan menyebabkan peradangan hati akut atau menahun. Seperti hal Hepatitis C, kedua penyakit ini dapat menjadi kronis dan akhirnya menjadi kanker hati. Proses penularan Hepatitis B yaitu melalui pertukaran cairan tubuh atau kontak dengan darah dari orang yang terinfeksi Hepatitis B.

Adapun beberapa hal yang menjadi pola penularan antara lain penularan dari ibu ke bayi saat melahirkan, hubungan seksual, transfusi darah, jarum suntik, maupun penggunaan alat kebersihan diri (sikat gigi, handuk) secara bersama-sama. Hepatitis B dapat menyerang siapa saja, akan tetapi umumnya bagi mereka yang berusia produktif akan lebih beresiko terkena penyakit ini.

•  Gejala Hepatitis B 

Secara khusus tanda dan gejala terserangnya Hepatitis B yang akut adalah demam, sakit perut dan kuning (terutama pada area mata yang putih/sklera). Namun bagi penderita Hepatitis B kronik akan cenderung tidak tampak tanda-tanda tersebut, sehingga penularan kepada orang lain menjadi lebih beresiko.

• Penanganan dan Pengobatan Hepatitis B

Penderita yang diduga Hepatitis B, untuk kepastian diagnosa yang ditegakkan maka akan dilakukan periksaan darah. Setelah diagnosa ditegakkan sebagai Hepatitis B, maka ada cara pengobatan untuk Hepatitis B, yaitu pengobatan telan (oral) dan secara injeksi.Â

Langkah-langkah pencegahan agar terhindar dari penyakit Hepatitis B adalah pemberian vaksin terutama pada orang-orang yang beresiko tinggi terkena virus ini, seperti mereka yang berperilaku seks kurang baik (ganti-ganti pasangan/homoseksual), pekerja kesehatan (perawat dan dokter) dan mereka yang berada didaerah rentan banyak kasus Hepatitis B.

    3.  Hepatitis tipe C

Penyakit Hepatitis C adalah penyakit hati yang disebabkan oleh virus Hepatitis C (VHC). Proses penularannya melalui kontak darah {transfusi, jarum suntik (terkontaminasi), serangga yang menggiti penderita lalu mengigit orang lain disekitarnya}. Penderita Hepatitis C kadang tidak menampakkan gejala yang jelas, akan tetapi pada penderita Hepatitis C kronik menyebabkan kerusakan/kematian sel-sel hati dan terdeteksi sebagai kanker hati. Sejumlah 85% dari kasus infeksi Hepatitis C menjadi kronis dan secara perlahan merusak hati bertahun-tahun.

•  Gejala Hepatitis C

Penderita Hepatitis C sering kali tidak menunjukkan gejala, walaupun infeksi telah terjadi bertahun-tahun lamanya. Namun beberapa gejala yang samar diantaranya adalah : lelah, hilang selera makan, sakit perut, urin menjadi gelap dan kulit atau mata menjadi kuning yang disebut "jaundice" (jarang terjadi). Pada beberapa kasus dapat ditemukan peningkatan enzim hati pada pemeriksaan urine, namun demikian pada penderita Hepatitis C justru terkadang enzim hati mengalami fluktuasi bahkan normal.

• Penanganan dan Pengobatan Hepatitis C

Adapun tujuan pengobatan dari Hepatitis C adalah menghilangkan virus dari tubuh anda sedini mungkin untuk mencegah perkembangan yang memburuk dan stadium akhir penyakit hati. Pengobatan pada penderita Hepatitis C memerlukan waktu yang cukup lama bahkan pada penderita tertentu hal ini tidak dapat menolong, untuk itu perlu penanganan pada stadium awalnya.

    4.  Hepatitis tipe D

Hepatitis D Virus ( HDV ) atau virus delta adalah virus yang unik, yang tidak lengkap dan untuk replikasi memerlukan keberadaan virus hepatitis B. Penularan melalui hubungan seksual, jarum suntik dan transfusi darah. Gejala penyakit hepatitis D bervariasi, dapat muncul sebagai gejala yang ringan (ko-infeksi) atau amat progresif.

   5.  Hepatitis tipe E

Gejala mirip Hepatitis A, demam pegel linu, lelah, hilang nafsu makan dan sakit perut. Penyakit yang akan sembuh sendiri (self-limited), keculai bila terjadi pada kehamilan, khususnya trimester ketiga, dapat mematikan. Penularan melalui air yang terkontaminasi feces.

Adapun cara pencegahannya secera umum adalah:

• Menghindari kontak seksual atau hubungan badan dengan penderita hepatitis B, termasuk dalam hal ini kontak dengan cairan tubuh seperti ludah dan juga sperma.
• Menghindari pemakaian alat suntik yang tidak steril ( dalam dunia kesehatan harus menggunakan alat suntik sekali pakai ), alat tatto, alat tindik, pemakaian narkoba yang menggunakan jenis alat suntik sebagai medianya, berganti-ganti pasangan.
• Pada ibu hamil untuk mengadakan skrining pada awal kehamilan serta juga setelah memasuki trimester ke III kehamilan.

Semoga kita semua diberi nikmat sehat oleh Allah S.W.T dan menjaga nikmat itu, karena sehat itu mahal :). 

Mau Mengonsumsi? Atau mau Menghindari? [ROKOK]

Sob, kita pasti sudah kenal dengan yang namanya ROKOK. Sudah tak aneh lagi di zaman globalisasi ini para generasi muda yang sering kita lihat disetiap penjuru tempat sedang menghisap perlahan demi perlahan asap rokok itu yang dibilang bisa membuat hidupnya terasa SANTAI tanpa BEBAN. Sedangkan para [P.A] Perokok Aktif maupun [P.P] Perokok Pasif (Rokok Haters) tau bahwa ROKOK adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok. Berikut 7 fakta tentang ROKOK.

1. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbon monoksida, dsb.
2. Di belakang bungkus rokok kita tau tertera tulisan "ROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN" namun dikonsumsi setiap waktu.
3. Asap rokok mengandung kurang lebih 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan 43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh. Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar, nikotin, karbon monoksida, dsb. 
4. Seseorang yang mencoba merokok biasanya akan ketagihan karena rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun. Seorang perokok berat akan memilih merokok daripada makan jika uang yang dimilikinya terbatas.
5. Harga rokok yang mahal akan sangat memberatkan orang yang tergolong miskin, sehingga dana kesejahteraan dan kesehatan keluarganya sering dialihkan untuk membeli rokok. Rokok dengan merk terkenal biasanya dimiliki oleh perusahaan rokok asing yang berasal dari luar negeri, sehingga uang yang dibelanjakan perokok sebagaian akan lari ke luar negeri yang mengurangi devisa negara. Pabrik rokok yang mempekerjakan banyak buruh tidak akan mampu meningkatkan taraf hidup pegawainya, sehingga apabila pabrik rokok ditutup para buruh dapat dipekerjakan di tempat usaha lain yang lebih kreatif dan mendatangkan devisa.
6. Sebagian perokok biasanya akan mengajak orang lain yang belum merokok untuk merokok agar merasakan penderitaan yang sama dengannya, yaitu terjebak dalam ketagihan asap rokok yang jahat. Sebagian perokok juga ada yang secara sengaja merokok di tempat umum agar asap rokok yang dihembuskan dapat terhirup orang lain, sehingga orang lain akan terkena penyakit kanker.
7. Kegiatan yang merusak tubuh adalah perbuatan dosa, sehingga rokok dapat dikategorikan sebagai benda atau barang haram yang harus dihindari dan dijauhi sejauh mungkin. Ulama atau ahli agama yang merokok mungkin akan memiliki persepsi yang berbeda dalam hal ini.

Saya berfikir bahwa merokok itu adalah kegiatan yang bodoh karena sama saja kita membakar uang yang susah payah kita cari dan dibakar lalu dihisap asap uang itu. SANGAT MENGKHAWATIRKAN generasi muda saat ini.

Di dalam Al-qur'an juga terdapat ayat yang pemahamannya bahwa kita tidak boleh merusak diri kita dengan tangan kita sendiri yaitu surat Al-baqarah ayat 195:


وأنفقوا في سبيل الله ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة وأحسنوا إن الله يحب المحسنين

Jadi, apakah sobat sobat sekalian masih ingin merokok atau perlahan-lahan meninggalkan jejak rokok atau tetap menjadi pribadi yang menjungjung tinggi kesehatan?!. Save our natural LUNGS :).

Cara mengelola kelas dengan baik

Kelas adalah taman belajar bagi anak, tempat mereka tumbuh dan berkembangnya fisik, intelektual dan emosional anak. Di kelas, segala aspek pendidikan pengajaran bertemu dan berproses. Guru dengan segala kemampuannya, anak dengan segala latar belakang dan sifat-sifat individualnya; kurikulum dengan segala komponennya; dan materi serta sumber pelajaran dengan segala pokok bahasanya bertemu dan berpadu serta berinteraksi di kelas.

Salah satu ciri guru yang profesional adalah guru yang mampu mengelola kelas dengan baik. Tingkah laku dan perbuatan anak selalu berubah. Hari ini anak dapat belajar dengan baik dan tenang, tetapi besok belum tentu. Kemarin terjadi persaingan yang sehat dalam kelompok, sebaliknya di masa mendatang boleh jadi persaingan itu menjadi kurang sehat. Kelas selalu dinamis dalam bentuk perilaku, perbuatan, sikap, mental, dan emosional anak. Oleh sebab itu sudah selayaknyalah kelas dikelola dengan profesional.


Djamarah (2006:185) menyebutkan untuk memperkecil masalah gangguan dalam pengelolaan kelas, sehingga tercipta iklim kelas yang aktif, kreatif dan menyenangkan dapat dipergunakan prinsip-prinsip pengelolaan kelas sebagai berikut.



1). Hangat dan Antusias

Hangat dan Antusias diperlukan dalam proses belajar mengajar. Guru yang hangat dan akrab pada anak didik selalu menunjukkan antusias pada tugasnya atau pada aktifitasnya akan berhasil dalam mengimplementasikan pengelolaan kelas.



2). Tantangan

Penggunaan kata-kata, tindakan, cara kerja, atau bahan-bahan yang menantang akan meningkatkan gairah anak untuk belajar sehingga mengurangi kemungkinan munculnya tingkah laku yang menyimpang.



3). Bervariasi

Penggunaan alat atau media, gaya mengajar guru, pola interaksi antara guru dan anak didik akan mengurangi munculnya gangguan, meningkatkan perhatian anak. Kevariasian ini merupakan kunci untuk tercapainya pengelolaan kelas yang efektif dan menghindari kejenuhan.



4). Keluwesan

Keluwesan tingkah laku guru untuk mengubah strategi mengajarnya dapat mencegah kemungkinan munculnya gangguan anak serta menciptakan iklim belajar mengajar yang efektif. Keluwesan pengajaran dapat mencegah munculnya gangguan seperti keributan anak, tidak ada perhatian, tidak mengerjakan tugas dan sebagainya.



5). Penekanan pada Hal-Hal yang Positif

Pada dasarnya dalam mengajar dan mendidik, guru harus menekankan pada hal-hal yang positif dan menghindari pemusatan perhatian pada hal-hal yang negatif. Penekanan pada hal-hal yang positif yaitu penekanan yang dilakukan guru terhadap tingkah laku anak yang positif daripada mengomeli tingkah laku yang negatif. Penekanan tersebut dapat dilakukan dengan pemberian penguatan yang positif dan kesadaran guru untuk menghindari kesalahan yang dapat mengganggu jalannya proses belajar mengajar.



6). Penanaman Disiplin Diri

Tujuan akhir dari pengelolaan kelas adalah anak didik dapat mengembangkan disiplin diri sendiri dan guru sendiri hendaknya menjadi teladan mengendalikan diri dan pelaksanaan tanggung jawab. Jadi, guru harus disiplin dalam segala hal bila ingin anak didiknya ikut berdisiplin dalam segala hal.



Agar tujuan pengajaran berhasil, guru tidak hanya cukup berbekal pengetahuan tentang kurikulum, metode mengajar, media pengajaran, dan wawasan tentang materi yang akan disampaikan kepada anak didik. Di samping itu guru harus menguasai kiat manajemen atau pengelolaan kelas. Guru hendaknya dapat menciptakan dan mempertahankan kondisi kelas yang menguntungkan bagi anak didik supaya tumbuh iklim pembelajaran yang aktif, kreatif, efektif, dan menyenangkan.

Tips Aman Berkendara Motor Saat Musim Hujan

Oke sobat, sudah terasa bagi kita bahwa sekarang ini sedang musim hujan dan waktu libur akan segera tiba. Umumnya nih bagi sobat sobat yang mempunyai hobby touring dan pecinta keindahan alam, kita harus berjaga-jaga dan mempersiapkan kendaraan yang ingin dipakai untuk ke tujuan sobat yang akan dikunjungi agar selamat sampai tujuan dengan mengendarai motor, apalagi untuk perjalanan jauh, tentu perlu persiapan untuk mengantisipasi datangnya hujan yang bisa turun tiba-tiba, ada peribahasa Sedia payung sebelum hujan. Nah, apa saja persiapan yang perlu dilakukan bagi sobat-sobat untuk mengantisipasi hujan dan kecelakaan? Berikut beberapa tips yang mungkin berguna dari saya.

• Niatkan diri untuk melakukan hal yang positif.

Disini sobat harus berfikir bahwasannya jika sobat ingin melakukan hal yang positif, maka Allah S.W.T akan meridhoi sobat melakukan hal tersebut. Jika dari niat sobat untuk melakukan sesuatu sudah buruk, Insya allah Allah S.W.T tidak meridhoi apa yang akan dilakukan oleh sobat dan alhasil sobat malah terkena musibah.

• Periksa ban

Ban bisa dikatakan termasuk sebagai organ yang juga penting, jika ban sobat bocor, terpaksa dengan berat hati sobat sobat sekalian menuntunnya sampai menemukan bengkel tambal ban. Maka dari itu, sebelum berangkat sobat harus memperhatikan bannya layak dipakai atau tidak, jangan sampai sobat memakai ban yang sudah gundul, itu akan membuat suatu kecelakaan.

• Pakai helm berstandar SNI

Nah, helm juga sangat fatal bagi sobat sobat. Kita tau bahwa helm disini berguna untuk menjaga kepala kita untuk tidak mengalami benturan. Saran dari saya sih sebaiknya jika sobat berkendaraan jauh memaik helm Full Face, karena itu akan lebih memproteksi kepala sobat.

• Memakai pakaian tebal dan lengkap

Sangat berguna bagi keamanan dan kenyamanan sobat saat berkendara untuk membatasi angin tidak masuk ke tubuh. Selain itu, pakaian yang tebal juga bisa sedikit menjaga tubuh sobat apabila sobat mengalami suatu kecelakaan.

• Membawa perlengkapan anti hujan

Nah, disini juga sobat sobat jangan lupa untuk membawa perlengkapan anti hujan. Jangan sampai sobat sobat kehujanan basah kuyup di perjalan. Dan sebaiknya jika sobat sobat sedang di perjalanan lalu hujan besar, menyisilah ke tempat-tempat yang teduh, dan alangkah baiknya sobat mengunjungi kedai-kedai yang menyediakan santapan hangat.

• Cek berkala bensin

Selain ban bocor, hal ini juga yang paling dibenci sama para pengendara motor. Mengapa? karena tak jarang banyak para pengendara motor menuntun/mendorong motornya karena kehabisan bensin. Hal ini sebaiknya juga harus sobat antisipasikan, supaya  sobat tidak mengalaminya disaat berkendara.

• Berdo'a sebelum berpergian

Alangkah baiknya jika sobat sobat berdo'a terlebih dahulu sebelum memulai perjalanan agar dimudahkan dan diberi keselamatan oleh Allah S.W.T.

Nah itulah tips dari saya untuk para sobat sobat yang ingin berkendara dengan motor, semoga bermanfaat bagi sobat sobat. Terimakasih :).

by: [HIN]

Tugas syarat membuat blog

1. Blog dibuat di Blogger.com
2. Waktu pengerjaan 1 bulan
3. Materi blog bebas
4. Minimal 10 posting
5. Minimal tambahkan 5 gadget
6. Templete / Desain harus di rubah